五个自然曲度
云兮
5 分钟
1 级
理疗
Hañsa Yoga 的三维觉知练习 - 五个自然曲度。通过对身体五个自然曲度的描绘，从头到尾建立对身体更清晰而全面的了解，找到头、胸腔、骨盆之间正确的关系，从而建立身体内在的顺位，启发身体觉知，并在深层唤醒核心，激活内在支撑，让体式带来全新感受。
