退让之间
任劲松
90 分钟
2 级
流瑜伽
微曲的膝盖、手肘，像有力的弹簧，缓冲身体冲击力，创造身体空间感。每次呼气向下时，将更多力量推送至双脚，借助脚掌与大地的连接并充分吸收大地给予的反作用力，吸气时将气息推送至头顶。在肌肉的放松与内在的支持间找到平衡，在动力与重力间寻求毫不费力的点。身体的灵活与稳定在流动美中自然呈现。（可选辅具：瑜伽砖1块）
