优雅体态养成记
董娟
75 分钟
1-2 级
流瑜伽
妖娆、性感、妩媚、女人味，所有对优雅的形容大抵都会要求心灵美吧，靠气息推动的身体就是这神奇功效的助推剂，动作柔美而透着内在的坚韧，伸展有力而没有僵硬，这些都需要内心的柔软，需要呼吸的辅佐。没有人会将优雅和肥胖联系在一起，没有全身肉肉还能有空间做优雅动作的形体。形、雅，同步进行，你一定不想错过。
