精微平衡(五)优雅的流动

任劲松
90 分钟 2 流瑜伽

慢下来,聆听呼吸,聆听身体的声音。慢下来,在高度专注中,做一串左右两侧自然串联的序列,做一串复杂编排的体式连接。在让步中探索关节的弹性和空间,在左右转化中逐步加强身体的移动能力,在顺畅的流动中体验优雅的体姿。

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能量流动 身心疗愈
任劲松
全是瑜核心老师
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瑜伽苑流瑜伽老师及流瑜伽教培导师,授课超过10年;从2003年开始练习瑜伽,曾赴美国的Kripalu瑜伽静修中心和新西兰学习;在学习瑜伽的路途中对他影响最深的有Matthew Cohen,Max Strom,Donna Farhi和Robyn Wexler老师。

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