若历未至,唯诚可通

任劲松
90 分钟 3 流瑜伽

这是一节三级练习课程。不论难度大小,请大家听从身体与内心,诚实感受身体;多做一点,少做一点,能够去到,不能去到,都是一个过程。我们的目标不是达成某个体式,而是在此过程中感受身体的智慧、内心的力量。始终记得:我们都有选择的可能性。感受随着老师的引领下,呼与吸过程中的空间,动作之间的联结,内在情感的波动。这些都是觉察自己的宝贵时刻。

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难度挑战 核心 力量 倒立 后弯
任劲松
全是瑜核心老师
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瑜伽苑流瑜伽老师及流瑜伽教培导师,授课超过10年;从2003年开始练习瑜伽,曾赴美国的Kripalu瑜伽静修中心和新西兰学习;在学习瑜伽的路途中对他影响最深的有Matthew Cohen,Max Strom,Donna Farhi和Robyn Wexler老师。

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