蛇式的练习细节
杨丰溢
10 分钟
1 级
GOKUL
蛇式的练习,为了追求幅度,很容易让腰变得不舒服;那么要启动哪些炁索,如何练习这个体式,才能真正的做到后弯,而非折腰呢?来看看吧!