不对称的挑战

陈蕾
90 分钟 3 流瑜伽

今天是一节流瑜伽的中高级课程。课程会有很多不对称的倒立和后弯练习来挑战我们对身体的控制能力,准备好了就开始吧!

标签
难度挑战
陈蕾
全是瑜核心老师
关注

从2009年教授瑜伽至今,累计课时1万小时以上 ;2013-2017年间多次往返印度,参加了Tattva Yogashala 超过500小时的阿斯汤加培训;2017-2018参加Darby 夫妇50h小时工作坊;同年又去巴厘岛在Ashtanga yoga bali跟随老一辈传承人Prem练习超过100小时。 在这些前辈身上,蕾蕾老师不仅体式精进了,更从老一辈传承人身上学到了谦卑以及慢即是快,瑜伽是一辈子的事情。 蕾蕾老师的教学风格亲切,思路清晰,会根据学生情况给予进阶和退阶练习,循序渐进地带领学生进步。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号