7. 拜日式“H”-进阶（下）

婷婷
60 分钟 2-3 级 流瑜伽
练习中开始加入既有倒立，又有后弯的练习了。下巴倒立，手倒立，拜日式“H”的练习中，循序渐进的加入后弯的练习，挑战自己。
【系列课】
标签
难度挑战 力量 柔韧 倒立 后弯
婷婷
全是瑜客座老师

瑜伽练习始于2003年；2006年开始在上海教授瑜伽；2009年完成200小时Hatha 教培；2010年底在印度的Omkrananda学院参加了3周的Iyengar瑜伽的学习。2011年至2014年在北京瑜伽苑、宜和42度等知名瑜伽馆教授Hatha, Vinyasa等；2014年6月移居新加坡后，有机会接触到来自世界各地优秀的老师，从而让她的教学和练习进一步提升。目前在新加坡的BYCH Yoga Hub教授瑜伽。

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