5. 轮式之旅-圆梦
Victor
25 分钟
2-3 级
流瑜伽
经历了上一节的“浅尝”,不能“辄止”哦!一步一步走过来,现在终于可以尝试这个深度后弯体式了--轮式来啦。课程提供了不同的进入方式以及变体来帮忙你感受轮式,让肌肉对这感觉产生记忆,以便可以更好更独立的完成轮式。(可选辅具:瑜伽砖2块,抱枕1个)