挑战的满足

10 分钟 2-3 级流瑜伽

高级体式的串联序列。针对喜欢挑战高难体式的同学，专门设计的串联序列，希望能够满足你的需求哦。有喜欢的同学，就来大胆挑战一下吧！温馨小提示：记得提前做好热身哦。

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难度挑战

高钧镁

全是瑜客座老师

从2008年开始练习瑜伽；先后在蝉舟、梵音、Y+参加高阶培训；曾获Y+的AVT100小时高阶瑜伽导师证书；现任北京威尔士瑜伽经理，主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽；个人课程特点注重力量、体式串联、柔韧的结合。

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