更神的神猴

高钧镁
10 分钟 3 流瑜伽

视频中,老师演示的是神猴式的高阶版本,对柔韧性和力量有比较高的要求,请根据自身条件进行循序渐进的练习。(可选辅具:瑜伽砖2块)

标签
难度挑战 柔韧
高钧镁
全是瑜客座老师

从2008年开始练习瑜伽;先后在蝉舟、梵音、Y+参加高阶培训;曾获Y+的AVT100小时高阶瑜伽导师证书;现任北京威尔士瑜伽经理,主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽;个人课程特点注重力量、体式串联、柔韧的结合。

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