叠加到迷人后弯
吕超
75 分钟
2 级
流瑜伽
从腿部根基的建立，到肩部灵活性的开发，核心与背部力量的稳定提升，都在老师叠加式的练习法中，循序渐进的加强着，有了老师这一系列后弯练习中，身体的详细使用说明，你还担心后弯吗？快来愉快的练习，敞开心扉吧。
