调整假胯宽

75 分钟 1-2 级理疗

假胯宽并不是只调整一个位置就可以了，想得到360度无死角的紧致髋部，就是要所有部位都顾及到才可以哦。那么，分别有哪些需要调整的地方呢，产生假胯宽的原因有哪些呢？一起从理论入手了解它的所以然，再有针对性的去练习，一步步调整，得到你想要的美吧。

练习部位

髋部

标签

体式正位

康耀华

全是瑜客座老师

瑜伽康复理疗师，全美联盟认证 E-RYT 500，忠诚瑜伽学院联合创始人，YOGI CAT瑜伽联合创始人； 2011年开始从事瑜伽理疗教学与研究，完成托马斯解剖列车肌筋膜课程；获得理查德肌肉链课程一、课程二认证，全国骨科及运动创伤康复课程，布拉格学派DNS临床A、B、C课程，儿童康复A、B、C和运动一，运动二课程认证，Maitland关节松动术手法认证，Mulligan动态关节松动术手法认证等； 10年的理疗学习和个人教学研究，一线教学时长超过20000小时，对瑜伽理疗认知愈发深入；通过精心设计课程内容和深度研习病痛根源，成功解决了很多肩颈、下腰、骨盆带疼痛的社会工作者，尤其擅长下腰背部疼痛和骨盆带的调整，在这个领域里有自己独到的见解。

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