缓解下寒上火
董娟
15 分钟
1-2 级
流瑜伽
秋天来了,很多人容易手脚冰凉,也有人觉得容易上火。这个就是我们经常说的下寒上火,腿部没有火力,上半身却总是有浮火。身体处于亚健康状态太久了,人总是很不舒服。这节小课,是为了改善这种状况来设计的,让能量可以从脚底流至头顶,让腿部暖起来,让身体多余的火可以散发出去。