呼吸法修复盆底肌练习
王立世
5 分钟
1 级
孕产
这节课和大家一起分享产后的盆底肌修复,首先帮你找到盆底肌在哪里,并用简单实用的小方法带你练习,如果你有小肚子或者臀部松弛,这节课也非常适合您。