迈入溪流
云兮
75 分钟
1-2 级
理疗
怎样让练习如迈入溪流般轻松愉快?胸腔变得柔软,更多的专注在自己的身上,专注于呼吸,观想自己是最优美的,带着愉悦的心情去享受,不向外发散。练习就像是抚摸自己,给自己温暖和放松,找到空间,溪流自然来到你的生活,来到你的练习。