鼻腔呼吸法
崔月
30 分钟
1 级
哈他
生命由呼吸演绎。每个人的身体都是一个腔体，我们的呼吸，从鼻腔开始，深入到腹腔，但你是否认真观察过它们？这节课，请认真观察呼吸如何进出鼻腔，恢复对鼻腔的觉知！
