富贵包的缓解

颜婕
30 分钟 1-2 理疗

从美容而来的富贵包与瑜伽有何关系?头前引会引起颈部代偿?你的头是坐在颈部还是挂在颈部?抬手臂等于缩脖子?你还想继续错下去?“钳子”状的手势,还要揪住自己,这是什么良方吗?很有线条感的胸锁乳突肌和落枕有哪些奇妙关系?让下滑线躺在小球上,让背部置于泡沫轴上,想怎么躺就怎么躺,任性的松解,舒适的归位。

练习部位
肩颈 
标签
肩颈修复
颜婕
全是瑜客座老师

09年成为瑜伽老师;14年曾参加中国健美协会(瑜伽组)并获得冠军;15年开创“heart yoga”并建立颜婕瑜伽馆;2010-16年间多次赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等国家学习进修;15年9月参加了Richard Agar Ward大师的艾扬格培训;16年1月参加高温瑜珈创始人Bikram Choudhury 高温瑜伽大会;同年3月完成新西兰Vincent Bolletta老师理疗、私教课程培训;10月接受了 R.S.BHOGAL 冥想课程 ;11月参加了Angelina(Incy Wincy Kids Yoga创始人)老师的儿童瑜伽培训。

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