孕期下肢加强
罗湘华
30 分钟
2 级
孕产
这是一节孕期臀腿练习,帮助妈妈们更好的支撑躯干,更舒适的度过孕期。在对下肢进行充分的热身后,我们就开始今天的练习咯。今天的练习,会稍微有一些强度,妈妈们做好准备,挑选好音乐,开始挑战吧!