孕期下肢加强

罗湘华
30 分钟 2 孕产

这是一节孕期臀腿练习,帮助妈妈们更好的支撑躯干,更舒适的度过孕期。在对下肢进行充分的热身后,我们就开始今天的练习咯。今天的练习,会稍微有一些强度,妈妈们做好准备,挑选好音乐,开始挑战吧!

练习部位
臀部,腿部 
标签
孕妇
罗湘华
全是瑜客座老师

2008年开始从事瑜伽教学,累计上课课时超过8000小时。2012年4月,2013年9月,累计完成由北京瑜伽苑Robyn主讲的50小时孕妇瑜伽培训,含:产后修复,亲子瑜伽(0-12个月内)。2014年完成由北京FORKISS专业孕期机构组织的60小时孕妇瑜伽/产后/瑜伽球培训。特色课程:孕妇瑜伽、产后修复等。本人很有亲和力,教学风格自由亲切。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号