骨盆正，解锁更多体式
雪儿（张雪）
60 分钟
2 级
流瑜伽
今天的练习，我们重点关注在骨盆的中正。在体式练习中，我们会发现当骨盆有力且稳定中正时，身体就像有了固定的轴心一般反而更灵活，在稳定的基础上演绎出更多可能。这个“骨盆的正”到底如何建立呢？来听听老师怎么说吧！
