火箭流之后弯考验

雪儿（张雪）
60 分钟 3 级 火箭流

这节课是以火箭流为底色的后弯练习。课程会有很多转肘向后以及考验肩部灵活与稳定的练习，也会有叠加倒立与后弯的高阶体式挑战。满满挑战的课程，准备好了就开始吧！

标签
难度挑战 后弯
雪儿（张雪）
全是瑜客座老师

2015年开始习练瑜伽，毕业于悠季瑜伽学院，师从Yogi Mohan 以及张陆雪等优秀老师。系统完成哈他基础教培学习，掌握呼吸控制法、清洁法、冥想、生理解剖和教学法。目前主教授火箭流瑜伽。雪儿老师的教学亲切，语言精准，注重学生的身体差异和习练感受，会带领大家循序渐进的进步，雪儿老师也是教授高阶体式中比较nice的一位老师~

雪儿（张雪）老师更多课程
· MORE ·
全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号