瑜伽十年

全是瑜小助手 3年前 浏览 571

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十年前开始练习瑜伽的瑜伽馆,在三月的最后一天闭馆了。


若把十年当作一个单位,一生会有几个十年。虽然十年以上的伴随也不少:小学的袋鼠豆豆公仔,从初中看着我长大、碾转了四五间店面的同一位发型师抑或认定好看好听循环反复的作品。不过相比之下,瑜伽的坚持更多要一种主动,毕竟这些年来随时都有可以停止的理由。


但很少说自己练习了十年,若不是要去怀念。这不但是因为自己的表现不似有十年的练习,更多是因为感觉每个阶段都有新的索求和体会,而这种变化引导了这一路的旅程。

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刚开始的动机是直接的,希望变瘦。练习首先带来的是节制,上课前后的进食限制有立竿见影的效果,从最重的高一下降到比现在还轻的体重就发生在刚练习的半年里。虽然减重的红利,在身体适应新的饮食习惯后就不再明显,但这种奖励支撑了最开始的那段时间。


而在高中后段的时间里,瑜伽就不再担负任何目的。其可贵就在无目的,尤其在一堆限时的任务里。记得高考结束的傍晚,我离开考场后去了瑜伽馆:平躺在垫上时,有一种一切都终于翻篇过去,似乎轻舟已过万重山的感觉。


而大学的四年,瑜伽是熟悉的陪伴,在新的环境里仍保留一些熟悉的步调。记得刚到北京开学,父亲陪我去了大学第一个加入的社团——瑜伽社在西直门的活动,然后一起吃了个京味港式茶餐厅,第二天他就回去了。后来初到法国交换,在亚马逊下的第一个订单就是忘记带的吹风机和一张瑜伽垫。之后那大半年的时间里,单人宿舍有限的地面每天黄昏时都会被这张瑜伽垫占了大半。

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而起初这些年的练习,我对体式从来都没有过多的体会和讲究,虽然大概也知道瑜伽讲求关注自身,不过多去对标别人。直到四年前遇上现在一位印度老师,我开始了重新去学习瑜伽,并尝试从中努力认识自己和生活。


这位瑜伽老师承认并接受每个学员身体的不一样,和我说一个杯子到底是steel还是glass做的在它面世的一刻已经决定,没必要再纠结。即使天生不比很多人柔软,老师并没有放弃对我的引导和指正。在这份难得的坚持下我逐渐开始观察感受到身体的情况,知道缺陷原来是这样的,但也了解到哪里可改善。从这里开始,瑜伽开始赋予我与过往不同的能量,慢慢带来直面自身带来的坦然。


而在观察改变身体的过程中,开始也看到更多的自己。老师认为我over-sensitive,总是告诫“can do or can't do is not important, just try” 甚至在警告大家不要受伤的时候,会回头和我说“try to get yourself hurt for once”。而母亲有时和我一起练习,她也认为我没有尽全力。这些声音让人思考,到底是习惯了不动声色还是一直都有所保留。

十年之间回答过很多次这个问题,但若一定要回答为什么会喜欢练习瑜伽,最接近的答案可能是它反映了一种理想的状态:自知其位并去坦然接受,不被放弃,一直成长。而对这种身心状态的追求,即使日后疏于瑜伽的练习,希望都能保留下去。


编后:十年,人生会有几个十年呢?从青葱高中岁月到悠悠大学时光再到现在,十年光阴荏苒,瑜伽温情陪伴,不被放弃,一直成长。 今天这位瑜伽人的故事,有触动你的地方么?也欢迎你的投稿,分享你的瑜伽故事。





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