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  • 健康充电
  • 减肥塑形
  • 适合人群
  • 练习效果
  • 综合学习
  • 体式精进
  • 核心老师
  • 客座老师
NEW
核心稳定，身轻盈
董娟
75分钟 2级 流瑜伽
提升专注 能量流动 进阶提升 核心
NEW
肩倒立与桥式的美妙过渡
张华
75分钟 2级 哈他
核心 伸展 倒立
NEW
优雅后背
石曦文
30分钟 1-2级 哈他
塑形
随时随地，燃脂塑形
李菁
60分钟 2级 有氧&塑形
减肥 塑形
髋的无限可能
任劲松
75分钟 2-3级 流瑜伽
进阶提升
纯粹后的自由
王宏
75分钟 2级 流瑜伽
能量流动 身心疗愈
初级哈他B级课程完美诠释
张华
60分钟 1-2级 哈他
体式正位 巩固基础
流瑜伽之扎根的土元素
林朗Emma
75分钟 2-3级 流瑜伽
力量 手臂平衡
柔和稳定电磁场的呼吸冥想
赵欢
10分钟 1级 冥想
冥想
初春开运瑜伽
董娟
90分钟 2级 流瑜伽
伸展 倒立
主动的伸展（下）
李菁
30分钟 1-2级 流瑜伽
伸展
Sat Kriya
赵欢
10分钟 1级 昆达利尼
能量流动
腹轮稳定，内在平衡
崔月
60分钟 1-2级 哈他
身心疗愈
肩部加强，体式惊艳
任劲松
25分钟 2级 流瑜伽
力量
火呼吸
赵欢
10分钟 1-2级 昆达利尼
呼吸法
稳定后的释放
石曦文
75分钟 2级 哈他
伸展
给情绪踩刹车
赵欢
10分钟 1级 冥想
冥想
静态平衡之强化与伸展
赵龙
75分钟 2-3级 寰宇
力量 伸展 平衡
主动的伸展（上）
李菁
45分钟 1-2级 流瑜伽
伸展
实现头倒立自由之路（下）
董娟
90分钟 2-3级 流瑜伽
倒立
实现头倒立自由之路（上）
董娟
75分钟 2-3级 流瑜伽
进阶提升 倒立
遇到足够“好”的练习
王宏
75分钟 2级 流瑜伽
能量流动
冬日养护
崔月
60分钟 1-2级 哈他
秋冬季节
转换之间
任劲松
75分钟 2级 流瑜伽
能量流动 后弯 手臂平衡
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