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每天累积一点点
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20
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1-2
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致敬月亮
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60
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1
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“X”型曼陀罗交响曲
Liya Xiong
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提升专注
进阶提升
孕期综合,美丽值得
李建慧
60
分钟
1-2
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孕产
孕妇
初冬,多些伸展打开空间
王宏
75
分钟
2
级
流瑜伽
秋冬季节
伸展
体式库之头碰膝前屈伸展坐式
石曦文
5
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零基础
瑜伽老师
教培练习期中练习小结(下)
董娟
90
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3
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流瑜伽
难度挑战
私教理疗之后弯伸展放松
张华
30
分钟
1-2
级
理疗
缓解压力
瑜伽老师
伸展
减脂塑型(二)美人先美腿
李菁
60
分钟
2
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有氧&塑形
塑形
提臀瘦腿
放对位置后的肩颈修复
聂青
45
分钟
1-2
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理疗
肩颈修复
脊柱调理
秋季心肺日常养护
崔月
60
分钟
1-2
级
哈他
教培练习期中练习小结(上)
董娟
120
分钟
2-3
级
流瑜伽
进阶提升
酷酷的单臂支撑
任劲松
75
分钟
2-3
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提升专注
难度挑战
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力量
【系列课】
寰宇瑜伽序列(二)
——经典动作讲解&经典序列练习
Liya Xiong
10
节课
2-3
级
寰宇
私教理疗之腰腹放松也塑形
张华
30
分钟
1-2
级
理疗
塑形
零基础
瑜伽老师
伸展
百搭伸展
石曦文
60
分钟
1-2
级
哈他
伸展
渐凉天气,柔和练习升能量
王宏
75
分钟
2
级
流瑜伽
秋冬季节
单垫魅力,始自一点点
Liya Xiong
90
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提升专注
进阶提升
Know Yourself(4)站姿序列
崔月
60
分钟
2
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哈他
凉凉秋意燥,缓缓能量通
董娟
75
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2
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秋冬季节
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