8 节课
1-2 级
艾扬格
艾扬格瑜伽非常重视细节，所以也被称为最精准的瑜伽。Allan老师的瑜伽哲学始终贯穿在教学中，是一位真正的大师，用心教学的大师。他用自己和岁月证明了瑜伽，证明了瑜伽正位与理疗的真实效果。 这次的工作坊结合了解剖学，分别就根基、正位、理疗和安全的练习后弯做了深入的讲解，让我们更好地了解身体结构，更精准地练习瑜伽。
