Beck教你倒立的实用技巧

—— 即学即用，你和倒立可能就差这节课

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5 节课 2-3 级流瑜伽

系列课针对不同的倒立体式提供实用的小技巧，适合身体条件已经完全成熟却依旧无法完美稳定在倒立体式的习练者使用。在身体条件成熟时，体式还是无法独立、稳定的完成，有可能就是差这些小技巧哦！仔细观察、学习和消化这些内容后，如果身体的觉知力足够，当时就可以完成你梦寐以求的倒立体式。效果立竿见影到可能当时就会湿了眼眶哦！

瑜伽老师倒立