3.土元素月亮能量练习
Andrew
90 分钟
1-2 级
流瑜伽
缓慢的流动，轻柔的伸展，让你感受到气息轻抚身体，感受到月亮的阴性能量在身体里的流动。一个体式，有的时候为了达到正位，我们会选择用辅具帮忙，这很好，它能让你感受到正位带来的理疗效果，是结果导向的选择。但我们更建议你选择停留在自己能力范围内，不去借助辅具急于完成最终体式，而是去感受根基的稳定，去演绎自己的每一次进步。听任庭前花开花落，坐看天上云卷云舒。
【系列课】
