6.Prana Flow Vinyasa 要点分析

现代瑜伽能够得到传承和发扬，是因为有很多老师通过自己的认知来传承和创新，丰富了瑜伽的种类，让人们能更多的找到适合自己的练习方式。不同传承的瑜伽，以及阿育吠陀体系，都是为了让我们能更自己更好的相处，找到与自己内心的联结。感受，觉知你的周围的环境和你内心。Prana Flow Vinyasa 体系更是融合了以上所有体系的瑜伽特点，涵盖内容十分广发，而我们今天学习的，今天讨论的，只是其中的一小部分内容。最理想的Prana Flow Vinyasa想要达到的效果，是臣服于你内心的感受，铺开垫子，选择你自己今天的着重点，开始你自己的练习。