7.水元素月亮能量练习
Andrew
90 分钟
1-2 级
流瑜伽
月亮能量总是比较柔和的，所以这节课我们从伸展体式开始，一节髋肩打开和后弯的课程。流水无形，因势而为，虽柔和却容易受外界事物的影响。月光亦是，寒冷，安静，沉稳，细腻却也多愁善感。打开和伸展储存我们忧郁，悲伤，委屈的髋关节和肩关节；配合打开胸腔，让你放松一直拉紧了的神经。心里不能释怀的事情似乎并没有减少，但还好我们打开了胸腔，心的空间被放大了，那些事情放在心里，似乎也不那么硌得慌了；让我们一起走上一条”宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒“的不归路吧。
【系列课】
