9.土元素和水元素综合练习
Andrew
120 分钟
1-2 级
流瑜伽
前两天学习了土元素和水元素的知识，今天我们主要来总结一下这两种元素，并将这两种元素综合运用到我们的练习当中。在土元素的练习当中，我们更看重稳定性，但是比较难有太多的变化；水元素是比较灵活的可变的，它的加入就会使得练习更加的多变，但这变化又是有目的的，有规律的。当这两种元素同时作用于你的练习，才能让你的练习更平衡，更稳定。
【系列课】
