工作坊前言

每天早上以Flow的风格练习，引导学生观察课堂的编排，让同学们体会并感受流瑜伽风格的课堂。上午的练习并非单纯练习，每天下午的理论知识都是对上午练习的拆分讲解。先知其然，然后再知其所以然。第一天，以瑜伽的概论简单介绍瑜伽发展历史，带入基础流瑜伽编排，了解如何设定课程主题，让主题更明确。第二天，初始流瑜伽的编排原则，课堂的授课技巧。第三天，从解剖分析编排，进阶到顺位流的编排，讲解如何有效把控流瑜伽课堂。