4. 孕期肩颈背部调理
Forkiss团队
60 分钟
1-2 级
孕产
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在孕期由于胸部和腹部的大幅度增长，孕妈妈们经常出现背部以及肩颈的酸痛，以至于很难保持一个良好的姿态，本节课程主要针对肩颈的舒缓伸展和背部的强健稳定，还孕妈妈们一个舒适的孕期，完美的姿态。（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块，抱枕1个）
【系列课】
