1. 肩颈热身梳理

崔月
5 分钟 1 哈他
今天,让孩子从肩颈热身梳理开始。热身很重要哦,因为它带来安全和效果。找到根基,好好生长,像一棵大树一样,得到大地的支持,在阳光和天空下茁壮成长。
练习部位
脊柱 
标签
脊柱调理
崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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