14. 进阶的后弯练习(下)

Simon Park
60 分钟 2-3 流瑜伽
温馨提醒:你可以在购买前试看此课程前5分钟
后弯是在学会变得柔软和包容时,不断向下扎根的美妙平衡。当你的髋、肩和能量都充足的打开和饱满时,你就能进阶一些复杂一点的后弯体式了,比如鸽王式,舞王式,蝎子式....(可选辅具:瑜伽砖2块,瑜伽毯1块,伸展带1条)
Simon Park
全是瑜客座老师

被美国《瑜伽》杂志(Yoga Journal)评为“当今最有影响力、最具天赋的新一代瑜伽老师之一”,瑜伽风格流畅而灵动,通过自我探寻来激发自由。于1995年追随Shiva Rea在加州大学洛杉矶分校开始了他的瑜伽之旅。2002年开始,在美国、欧洲和亚洲开展工作坊、教师培训和静修。除了老师Shiva Rea,他还深受Ricard Freeman, Maty Ezraty, John White和Dharma Mittra的影响。

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