2. 核心的记忆

Eva 张微
10 分钟 2-3 流瑜伽
为手倒立练习的核心,不需要巧克力块一样的腹肌和特别强壮的手臂,只需要模拟手倒立的形状,去让核心产生这样的记忆。让身体的智慧,帮你去到想去的地方。
【系列课】
练习部位
核心,肩部,背部 
Eva 张微
全是瑜客座老师

Eva ,国内知名瑜伽导师, 超过15 年的瑜伽授课经验。曾就职于北京各大瑜伽馆以及瑜伽网络平台。 新浪微博知名瑜伽博主 :Eva手倒立艺术。 Eva手倒立艺术服饰品牌创始人。 因热衷倒立艺术, 开始专注瑜伽倒立教学, 并一直保持与国外顶尖倒立艺术家的交流和自我深造, 致力于把瑜伽倒立引领到更专业的高度。

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