打通经络 补足元气
唐一杰
120 分钟
1 级
哈他
不管你是哪个阶段的瑜伽习练者，在你瑜伽习练的同时，是否有关注过自己身体的元气呢？唐一杰老师给了六个简单的自查手段帮你了解自己身体的元气。通过理论知识帮你找到、唤醒身体的“觉”，并配合一系列多角度打开胸腔的体式，激活你的心火，打开、疏通中交，最后让气沉丹田，助你做一个元气“少年/少女”。
