孕期体能练习
罗湘华
30 分钟
2 级
孕产
这是一节关于提升孕妈妈体能的课程，请打开自己喜欢的音乐，开始练习。孕期体能提升，不仅仅是为了可以让妈妈们更舒适的度过孕期，更是为了产后可以更快的自我恢复，拥有好身材，以及更好的适应拥有宝宝之后的生活状态。
