肩颈深度舒缓与强化

这是一节艾扬格肩颈修复课程，专注于通过精准的后弯元素序列，为您的肩颈带来深度舒缓与强化。本课程精心设计了一系列体式，旨在加强颈部后侧的肌肉稳定性，同时温柔地舒展前侧紧张僵硬的区域。在艾扬格瑜伽的辅助工具如瑜伽砖、瑜伽带等的帮助下，您将能够更加安全、深入地进入每一个体式，感受肩颈区域的释放与重生。无论是长期伏案工作的上班族，还是希望提升身体柔韧性的瑜伽爱好者，都能从中获益匪浅。