孕期下肢肿胀缓解

罗湘华
20 分钟 1-2 孕产

孕期血容量增加,很容易产生静脉血回流变慢,所以双腿比较容易产生水肿的现象。今天花一点时间来做一些练习,缓解孕期水肿现象,让孕期变得更舒适一点哦。

练习部位
腿部 
标签
孕妇
罗湘华
全是瑜客座老师

2008年开始从事瑜伽教学,累计上课课时超过8000小时。2012年4月,2013年9月,累计完成由北京瑜伽苑Robyn主讲的50小时孕妇瑜伽培训,含:产后修复,亲子瑜伽(0-12个月内)。2014年完成由北京FORKISS专业孕期机构组织的60小时孕妇瑜伽/产后/瑜伽球培训。特色课程:孕妇瑜伽、产后修复等。本人很有亲和力,教学风格自由亲切。

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