高阶提升课大全

—— 体式&辅助手法双提升

董娟
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6 节课 2-3 流瑜伽

选择练习高阶体式,不仅仅因为最终的结果,还因为在达成它的过程,我们专注且努力,被自己的努力鼓舞且认可。 迈近目标,毋庸置疑,需要通过无尽的努力,但这并不代表一味的消耗自己,寻求一切可能的力量给予协助,也是我们努力的方式之一。当适合的辅助手法,让练习者感受到了这个体式达成之时的状态,强化肌肉记忆产生,再自我练习时,就很容易事半功倍。 当然,若学会了只享受练习过程,认真做到每一步,在能力范围内完成最好,就算最终体式暂未到达,依旧不影响我们满满的成就感。这样的态度,甚至不需要我们真的抵达了最终目标,就已经可以拥有所有它能提供给你的能量了。换个角度,少即是多,享受过程,过程即幸福。 这样一套课程,不管你是喜欢过程带来的喜悦,还是欣赏结果带来的成就感,都值得去拥有哦!

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