1. 胸、背、臀塑形（上）
Yoga Wei
60 分钟
2 级
有氧&塑形
温馨提醒：你可以在购买前完整地试看此课程
主要针对胸、背、臀的塑身练习。这些是我们关注比较多，希望有好的形态的地方。带着呼吸，关注自己，找到今天喜欢的方式，从瑜伽体位法开始，渐渐适应到有哑铃参与的练习。（必要辅具：哑铃2个）（可选辅具：瑜伽砖2块）
【系列课】
