10. 有氧训练
Yoga Wei
60 分钟
2 级
有氧&塑形
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有氧训练,是几乎每天都需要的,它是消除脂肪的杀手锏。今天的练习,在常规练习的基础上,加入了手臂的动作。来继续挑战自己的体能和耐力,跟脂肪说拜拜吧!
【系列课】