13. 动态中的放松
Yoga Wei
45 分钟
2 级
有氧&塑形
温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟
这是一节节奏较为缓慢的流瑜伽练习，经过瑜伽塑身课程的练习，流瑜伽的练习放佛变成了放松，休息的练习。不论是手臂支撑，扭转，倒立，还是弹跳练习，都变得轻松简单了。（可选辅具：瑜伽砖2块）
【系列课】
