16. 加强胸、背、臀塑形
Yoga Wei
45 分钟
2 级
有氧&塑形
温馨提醒:你可以在购买前试看此课程前5分钟
这节课的练习,我们继续针对胸部,背部和臀部的塑形练习。当然,心肺功能加强练习也不会少。减脂和塑形一起,才有惊喜。(必要辅具:哑铃2个)(可选辅具:瑜伽砖2块)
【系列课】