3. 胸腔打开，巧用辅具

Beck Shu
15 分钟 2 级 流瑜伽
课程介绍了如何用辅具帮忙，独立完成初步打开胸腔的方式。进入深度打开后弯的时候，还是需要双人练习的。课程介绍了3种方式，都是需要使用瑜伽伸展带来帮助完成的。（必要辅具：伸展带1条）
【系列课】
练习部位
肩部,胸腔 
标签
瑜伽老师 开肩 后弯
Beck Shu
全是瑜客座老师

火箭流瑜伽和寰宇瑜伽认证老师；Lululemon 品牌大使；贝壳瑜伽中心的创始人，新加坡The yoga mandala 中心客座导师，泰国苏梅岛 Jade yoga 中心客座导师； 2010年开始专注于瑜伽练习与教授，先后完成了国内瑜伽教师320H专业系统的培训、David Kyle亲授的rocket火箭流瑜伽TTC培训、Andrey Lappa亲授200H寰宇瑜伽TTC培训；早年曾跟随Duncan wang、Matej jurenka修习瑜伽；近年来国内多个知名瑜伽大会的特邀授课导师。

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