5. 墙壁给的打开与支持

Beck Shu
15 分钟 2 级 流瑜伽
利用墙面的支持，给自己的肩膀和胸腔更多的打开。这节课程是可以自己练习的，也可以作为指导他人练习时的选择。方式方法独特有效，课程介绍了2种方式以及这2种方式的不同程度的练习方法。
【系列课】
练习部位
肩部,胸腔 
标签
瑜伽老师 开肩 后弯
Beck Shu
全是瑜客座老师

火箭流瑜伽和寰宇瑜伽认证老师；Lululemon 品牌大使；贝壳瑜伽中心的创始人，新加坡The yoga mandala 中心客座导师，泰国苏梅岛 Jade yoga 中心客座导师； 2010年开始专注于瑜伽练习与教授，先后完成了国内瑜伽教师320H专业系统的培训、David Kyle亲授的rocket火箭流瑜伽TTC培训、Andrey Lappa亲授200H寰宇瑜伽TTC培训；早年曾跟随Duncan wang、Matej jurenka修习瑜伽；近年来国内多个知名瑜伽大会的特邀授课导师。

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