9. 身体的空间

Diana Lai
90 分钟 2-3 流瑜伽
温馨提醒:你可以在购买前试看此课程前5分钟
热身都有趣味,简单的引导给身体更多时间和空间。幻椅的扭转进阶到变体到支撑,没有过难的动作,下犬到狂野、狂野到剪刀腿、剪刀腿再回来,结合、分开,最终形成完美的圆。每个动作都流畅自然,注重过程的各种旋,美妙的结果就自然呈现了。身体的空间,后弯的弧度,也随旋转自然的提高。
练习部位
脊柱 
Diana Lai
全是瑜客座老师

印度完成YA500TTC;E-200TTC YACEP YA 认证;100 hours Flow Arts;完成王向东的Ashtanga Vinyasa培训;Laruga Glaser Ashtanga工作坊,旅修并跟随翻译;Lululemon 的形象大使;Tribe Nutrition 健康大使;Lizzy‘s all natural 健康传播大使。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号