8. Mandala2级之对角线能量

Liya Xiong
75 分钟 2-3 寰宇
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习惯了同侧身体同侧鼻孔的呼吸控制,习惯了先感受两侧的不平衡再逐步平衡,是否想过做个对角线练习,让交叉的能量线帮助觉知力更深入的提升呢。左腿右肩左鼻孔,右腿左肩右鼻孔?在练习中加入寰宇特有的莲花手、刑囚手、万字符,更有外旋的莲花腿和内旋的青蛙腿配对儿,使关节活动方向多变、均衡,多次的空间转向让身体更精准的觉知维度。来试试创意的对角线能量编排吧。
Liya Xiong
全是瑜核心老师
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十余年授课经验 E-RYT500注册导师 大陆首批寰宇认证老师 寰宇瑜伽Level 1&Level 2序列认证授权者 众多瑜伽品牌合作老师

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