单垫魅力，始自一点点
Liya Xiong
90 分钟
2 级
寰宇
这是一节寰宇的单垫练习课程。连贯精准的口令引导，“一点点”、“慢慢吸”、“慢慢呼”的背后是不打折扣的正宗寰宇练习。因为课程中多次涉及到转向变化，所以小编提醒大家注意两点：1）注意老师口令中的你身体的位置，比如右手、左手、右腿、左腿；2）注意空间的方向位置，比如教室后侧、教室左侧。不多说，练过就知道有多爽啦！（视频中老师用了十字垫，但是练习方式是单垫的）
