单垫魅力,始自一点点

Liya Xiong
90 分钟 2 寰宇

这是一节寰宇的单垫练习课程。连贯精准的口令引导,“一点点”、“慢慢吸”、“慢慢呼”的背后是不打折扣的正宗寰宇练习。因为课程中多次涉及到转向变化,所以小编提醒大家注意两点:1)注意老师口令中的你身体的位置,比如右手、左手、右腿、左腿;2)注意空间的方向位置,比如教室后侧、教室左侧。不多说,练过就知道有多爽啦!(视频中老师用了十字垫,但是练习方式是单垫的)

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提升专注 进阶提升
Liya Xiong
全是瑜核心老师
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十余年授课经验 E-RYT500注册导师 大陆首批寰宇认证老师 寰宇瑜伽Level 1&Level 2序列认证授权者 众多瑜伽品牌合作老师

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