前言

Yoga Wei
5 分钟 2 有氧&塑形
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“塑身瑜伽(Yoga Sculpt)是近10多年来盛行于美国一线瑜伽馆及主流健身房的主打课程,它新颖而完美地结合了健身塑形的四大原则,缺一不可:流瑜伽、 哑铃举重训练、普拉提核心练习、有氧燃脂功能训练。在塑身瑜伽课程中,手握哑铃的加入形成了瑜伽体位法的进阶器和辅助具,让身体局部肌肉力量更有效的提升,能更快更准进入瑜伽体式,达到对身体的深度感知及控制力,课程气氛浓烈而有趣。塑造全身线条,提高心肺功能,有活力地练习,快乐地减脂。从今天开始,让我们一起流汗吧!
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减肥 塑形 提臀瘦腿 腰腹线条 瑜伽老师
Yoga Wei
全是瑜客座老师

当今亚洲最具代表性的瑜伽导师之一
;美国瑜伽联盟资Yoga Alliance (ERYT-200)认证教练培训资格;超过10000小时学习和习练;超过8000小时教学经验;2014重庆瑜伽大会特邀老师;2014 厦门国际瑜伽艺术生活节导师;2015 石家庄健身大会特邀导师

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